心理发展对心理疾病的治疗，心理困扰的排除以及关系的重建都有着极其重要的作用和意义。一般来说，心理发展好了，困扰就会不治而消，反之，如果心理发展欠好，不仅原有的问题得不到彻底“根治”，而且还会衍变出种种形式的心身疾病对当事人造成新的伤害。可是并不是所有人都愿意而且能够自觉地去努力完成心理发展。

现实中经常会遇到三个类型的阻抗。这三大阻抗若不用除，心理困扰就很难彻底解开，心理疾病就很难彻底疗愈，创伤和关系也很难彻底修复。第一阻抗，认知阻抗：是他做错事，为什么要我去发展？这是许多人都市有的想法。明显做错事情的是别人，为什么需要发展的却是我？这样想也很正常，可是并不完整。

另有两个问题需要思考：首先，他做错事你有没有责任，这件事和你有什么关系？再则，做错事的是他，可是受不了的是谁，受困扰的是谁，想排除困扰疗愈创伤改善关系的又是谁？你自己要是不愿意，谁能替你完成这些事情？他固然也需要发展，但那是他的事情，不是你能决议或完成的。你还可以再想一想，你的人格发展了，最大的获益者是谁？是你而不是他。对差池？当你把这些问题都想通了，就知道发展最终是为了自己而不是为了别人。

这样你才愿意为自己的发展卖力，也才有可能去实现人格的自我发展。第二阻抗，情绪阻抗：他不发展，我怎么发展？这个问题有点非理性。为什么他不发展你就不能发展呢？一个家庭或一个关系的发展确实需要多方努力，可是发展不是抬沙发，需要同时用力。

关系的发展需要以小我私家发展为基础和前提，而小我私家发展只能小我私家单独去完成。正因为他不发展，所以你更需要发展。总得有人先去发展吧。只要有一小我私家发展起来，关系中的问题就能连忙停止恶化并逐渐向好生长。

正如你不能为他的发展卖力一样，你的发展同样不需要他来卖力——没有他照样可以完成。第三阻抗，行为阻抗：我到底应该怎么做才气发展？提问者貌似在寻找方法，其实是在表达抗拒。

他坚信所有方法他都已经试过，都不管用。他嘴上虽然那样问，心里却这样想：我倒要看看你有什么高明的措施能让我发展。如果你真让他去做点什么，他是不会认真完成的。他会以他的方式消极抵触。

所以这还是阻抗。许多人以为发展就要去做些什么。

这是一个很大的误解。对于多数人来说，发展需要的不是“做”些什么，而是“不做”些什么，是“无为”——无为而治嘛。心理发展的关键和重点不在于用什么方法，怎么做，而在于遵循发展的纪律，适可而"止"。之前他们正是因为“做”得太多，没有遵循发展纪律，所以阻碍了自己的发展。

现在他们最需要的就是停止无效的努力，让自己全然放松而且放空。这样才气重新建构心田的价值和规则。

再说哪有什么是“应该”或“必须”的。发展之路并非只有一条，只要偏向正确就能条条大路通罗马。倘使执著在“应该”和“必须”上面，则不仅达不到自己想要的目的，反而蒙住了自己的双眼，绊住了自己的双脚，寸步难行了。心理发展之路，漫长而艰辛。

有志于心理发展者可结随同行。（注：标题中的99%不是统计数据，并禁绝确。

若要统计，或许不止。）谢谢阅读。接待评论、收藏、转发、分享。关注知心堂，你我共发展。

作者简介：体贴，知心堂首创人，首席心理咨询师，心理发展学建立者，中国心理学会会员。研究心理发展学二十余年，善于剖析种种心理问题，化解种种心理矛盾，著有心理杂文集《生命在于发展》。

本文来源：爱游戏体育官网-www.wxaibs.com